오이 효능 10 가지와 오이 부작용에 대해 알아보려고 해요. 오이는 박과의 한해살이 덩굴식물로 인도를 원산지로 하여 전 세계적으로 재배되는 채소 중 한 가지인데 요. 아삭하고 부드러운 식감을 가진 것이 특징이라 하며 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어 여름철 수분 보완에 도움을 주고 , 허기를 달랠 때 활용되기도 하고 오이지나 피클 등 여러 가지 요리로 활용합니다. 오이 효능 10 가지 오이 효능 첫 번째는 체내 독소 제거인데요. 오이 효능 에는 오이에 함유되어 있는 플라보노이드 고유의 특성과 여러 비타민, 칼륨은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 독소를 제거해 주는 디톡스 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이로 인해 신체 속 독소를 제거하면서 부기도 빠지고 피로를 푸는 데 도움을 준다고 알려져 있다는 이야기입니..