오늘은 구기자 효능을 정확히 알아보고자 하는데요. 구기자 열매는 약초와 음식 준비에 사용된다. 과일, 잎, 뿌리, 나무껍질을 포함한 모든 식물들이 약재로 사용되었다. 한방에서는 무과일이 면역력 강화, 시력 개선, 콜레스테롤 수치 감소, 당뇨병 조절 등에 쓰였다. 견과류는 또한 간 건강, 심혈관 보호, 가능한 항암 효과, 뇌 세포와 자외선 피부 보호와 관련이 있다. 고지베리는 고지 또는 구기자는 두 아종으로 나뉘는데, 실제로는 가지과에 속하는 리쿰 바룸(Lycumbarum)과 중국 리쿰 바룸(Chinese Lycumbarum)으로 불린다. 산딸기는 중국에서 생산되지만 호주 북미 지중해 분지 중앙아시아 서남아시아 등 세계의 따뜻한 지역에서도 자란다. 중국은 세계 최대 구기자 수출국이다. 영어 이름 고지(Go..